Jak zhubnout 50 kilo Podstatou této mono-stravy je, že kefír se stává hlavním produktem po celou dobu trvání programu hubnutí. Cvičení na stolici. Čerstvý zázvor na hubnutí s česnekem je nejen neuvěřitelně chutným produktem, ale také velmi účinným dietním prostředkem. Jak vařit? Nejlepším receptem je pára s vroucí vodou (další podrobnosti viz níže)…