Hubnutí a opalování Těchto 10 silových cviků zapojuje nejen vaše břišní svaly, ale celou vaši hlavní oblast. Video: Cvičení pro pas a boky. Seděl jsem na této stravě jeden den a 14 dní, jen v posledním případě se mi podařilo zhubnout 12 kg. Rýže se zeleninou Ale při hubnutí je nejlepší dát přednost pečení mořských plodů nebo jejich …..